N’avez-vous pas eu envie de passer plus de temps avec votre famille ou vos amis ?
De prendre un moment, une pause tout à fait légitime…
-Alors qu’une pile de dossiers s’entasse sur votre bureau.
-Tandis que le petit demande vos bras.
-tandis que vous répondez à l’objectif que vous vous êtes fixée.
-Avant d’allé chercher les enfants à l’école.
Souvent entrainé dans le rythme de la journée et du travail, nous ne prenons pas le temps de ressentir notre vrai besoin.
Perdue entre les courses, la voiture, les activités des enfants, le rangement de la maison et le temps qui passe… pas de temps pour réfléchir. Notre cerveau se transforme en machine de guerre… nos émotions se réveillent et nous devenons irritable, agacé, tendue ou agité.
Faites de la méditation qu’ils disaient… mais quand et comment ? Alors posez-vous ces questions :
Qu’est-ce qui est indispensable pour moi aujourd’hui ?
Qu’est-ce que je peux remettre à demain ?
Qu’est-ce qui me prend beaucoup de temps et qui n’est pas une priorité pour moi aujourd’hui ?
Qu’est-ce que je peux déléguer ?
Le fait de déléguer certaines tâches comme les tâches ménagères entre autres, vous permettront de mettre vos priorités sur des actions efficaces et nécessaires pour vous… Comme passer plus de temps avec les gens que vous aimez ?
Mais attention apprenez à lâcher prise… oui, Je sais, il n’y a que nous qui sachions comment faire !
Pourquoi ne pas commencer maintenant ? Et posez-vous ces questions :
Dans mon quotidien, ce qui me prend le plus de temps, c’est …………………
Dans mon quotidien, ce qui m’agace le plus, c’est ……………………………….
Dans mon quotidien, ce que je n’aime pas faire, c’est……………………………
Par exemple, pour moi dans mon quotidien, ce qui m’agace le plus c’est de faire la cuisine. Mon rêve est d’avoir une cuisinière à demeure. Alors que j’aime faire les courses, prévoir les repas et trouvez des idées recettes.
Mais préparer, couper et découper… ne me relax pas du tout.
Alors, qu’avec une cuisinière, je garderai du temps pour moi afin de me concentrer sur ce qui me tient à cœur : mon travail, ou passer du temps avec mes enfantes ou de partager un moment très agréable entre amis.
Et vous, quel serait vos rêves, vos envies ?
Comment faire pour déléguer une tâche qui ne vous plaît pas ?
Posez-vous ces questions et passez à l’action…Osez déléguer… Vous en ressentirez le plus grand bien. Vos émotions changeront et vous vous sentirez détendues, calme et sereine…
A très vite
Elise