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Un vrai repos

Dans cette newsletter estivale , j'aimerai vous sensibiliser à la nécessité du vrai Repos.

Peut-être faites-vous partie de ces femmes qui, comme beaucoup d’entre nous, ont véritablement du mal à passer en mode PAUSE.

Y compris pendant les vacances. Surtout pendant les vacances.

Vous arrivez sur votre lieu de villégiature et la course commence : tant de nouveaux lieux à découvrir ! Vous enchaînez les visites à un rythme effréné :

- “ce serait tellement dommage de ne pas en profiter”

- les apéritifs entre amis, les excursions, la plage, les dîners de famille…

Et vous rentrez de vacances presque plus fatiguée qu’avant vos congés.

Est-ce que vous vous reconnaissez dans ce portrait ? Est-ce que vous aussi vous avez parfois du mal à vous détendre complètement pendant vos congés ? Cela nous arrive également. Les premiers jours sont parfois même totalement inconfortables… On se sent coupable, on a réellement du mal à ne rien faire.

Et pourtant ! Savoir passer en mode PAUSE est tellement important ! Le vrai repos est essentiel pour retrouver un bon niveau d’énergie.