Mes programmes pour mieux vivre la périménopause et la ménopause
Périménopause, ménopause : chaque femme traverse cette période à sa façon. Fatigue, sommeil perturbé, bouffées de chaleur, envies de sucre, ventre qui change, émotions plus intenses… Que vous cherchiez un programme ménopause, des exercices simples, des audios, un accompagnement individuel ou un livre pour votre conjoint, vous trouverez ici un chemin qui vous ressemble. Commencez là où vous en êtes aujourd’hui.
Par où commencer ?
En 3 minutes, pour découvrir quelle femme vous devenez et ce dont vous avez le plus besoin en ce moment.
Un rendez-vous individuel pour faire le point sur votre situation, clarifier vos besoins et repartir avec des pistes adaptées.
Votre corps ne réagit plus comme avant ? 45 degrés est le programme pensé pour les femmes en périménopause qui veulent comprendre ce qui se passe dans leur corps. 45 degrés, c’est l’angle du changement de direction.
Un espace pour comprendre, respirer et reprendre confiance, avec des audios quotidiens.
Un accompagnement pour comprendre vos envies, retrouver votre énergie et reprendre confiance dans vos choix.
Mieux comprendre cette période, recevoir des conseils et prendre soin de vous au quotidien.
7 exercices pour mieux vivre les bouffées de chaleur, la fatigue, le ventre gonflé, les envies de sucre, le sommeil léger et les émotions en montagnes russes.
Chaque année regroupe de nouvelles étapes qui comprennent leurs lots de challenges et de réjouissances Notre énergie baisse et nous avons besoin de gérer et de répondre aux sollicitations extérieures… Choisir sans me nuire !
Célébrer son corps tel qu’il est, avec bienveillance et fierté – c’est ça, le body love : apprendre à s’aimer, sans conditions ni comparaisons.
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Par où commencer ? Si vous hésitez, faites le quiz pour découvrir votre archétype, puis choisissez le chemin qui vous parle le plus.
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Ces programmes remplacent-ils un avis médical ? Non. Ce sont des temps de bien-être et d’accompagnement. Pour toute question de santé, parlez-en à votre médecin.
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Je peux me faire accompagner individuellement ? Oui, grâce au rendez-vous individuel .
